Covid-19 en jouw Weerstand

Gepubliceerd op 15 maart 2020 om 19:18

We leven momenteel in een voor ons uniek tijdperk. Niet eerder zijn we zo groot sociaal ingeperkt. Heel belangrijk is het om goed voor jezelf te zorgen en natuurlijk voor diegene bij je in de buurt die zelf momenteel niet voor zichzelf kan zorgen.

Wat kun je doen voor jezelf?
Heel belangrijk is om zelf niet ziek te worden. De beste manier is om je weerstand zo sterk mogelijk te maken. Meestal gaan we druk in de weer met citroenen en sinaasappelen als we al ziek zijn. Want die bevatten veel vitamine C, die kunnen het virus goed dwars zitten waardoor we sneller opknappen.

 

Het is heel belangrijk om vóórdat je ziek wordt die extra vitamine C te nemen. Door inname van anti-oxydanten worden vrije radicalen aangepakt die het lichaam zijn binnengedrongen. Daarnaast geeft Echinacea je weerstand een grote boost. Dat is verkrijgbaar bij alle drogisterijen.

Bij beginnende keelklachten helpt een Salietinctuur heel erg goed. Eventueel kauwen op een Salieblad is effectief. Of voeg het toe bij vette vis.

Ook niet in paniek raken helpt enorm. Want paniek betekent stress en stress verlaagd je weerstand.

Probeer voldoende nachtrust te krijgen en lucht je huis zoveel mogelijk.

Door het vele handen wassen droogt je huid uit, verzorg deze goed met een hydraterende zalf (zoals de Nachtzalf).

LET OP: dit zijn tips om je weerstand te ondersteunen. Het is geen oplossing om het Corona virus te genezen.

Stay safe en let goed op elkaar.💚🍀